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Février
Smoothie vert d'hiver

Ingrédients  

Rien de tel qu'un bon jus vert pour retrouver de l'énergie en fin d'hiver !
Idéal pour faire le plein de vitamines, le smoothie est une bonne façon de consommer sa dose journalière de fruits et légumes.
 

  • 1/2 banane congelée
  • 1 tige de céleri
  • 1 poignée d’épinards frais
  • du jus de citron vert ou jaune
  • un petu de gingembre frais
  • une cuillère de miel
  • 2-3 glaçons
  • 180 ml. d’eau
Préparation  
  • Découpez tous les fruits et légumes
  • Mettre tous les ingrédients dans un blender ou une centrifugeuse
  • Mixez
  • Rajoutez de l'eau selon la consistance souhaitée
  • Et du miel pour les becs sucrés !